효능 및 부작용
감기에만 좋은 것이 아니다. 위에도 좋다. - 자극적인 음식에 점점 지쳐가는 당신의 위를 건강하게 해주는 4가지 효자 식품
위에 좋은 효자식품 네 가지 현대인들은 자극적인 음식을 많이 섭취합니다. 그런 음식들을 꾸준히 먹으면 위 건강은 점점 나빠지는데요. 주변에서 쉽게 구할 수 있는, 자극적인 음식에 점점 지쳐가는 당신의 위를 건강하게 만들어줄 4가지 효자 식품에 대해 간단히 알아볼 수 있도록 하겠습니다. 1. 매실 위액 분비·유해균 제거에 도움을 주는 매실. 매실은 우리의 위 건강에 도움이 되는 식품 중 하나인데요. 옛부터 소화가 잘 안될때 어른들이 매실청을 물에 타서 주시곤 하셨는데요. 과식을 하거나 자극적인 음식을 먹어 소화가 안 될 때면 매실차를 마시면 도움이 됩니다. 매실에는 특유의 신맛을 내는 유기산이 풍부해 위액 분비를 도와줍니다. 또한 매실에 풍부한 '피크르산' 성분은 항균작용을 통해 장 유해균을 죽이고 식중독..
2022. 9. 19. 23:26
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