양배추효능 검색 결과
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효능 및 부작용

양배추즙 효능 및 부작용 알아보기 - 소화 개선 및 항암작용까지

양배추즙 효능 및 부작용 양배추즙 효능 및 부작용 관련해 알아보는 시간을 갖겠습니다. 소화가 잘 안되는 사람이 먹으면 좋다고 알려진 양배추즙. 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다고 알려지면서 더 많은 관심을 받고 있는데요. 이러한 양배추즙의 효능은 무엇이 있는지, 부작용은 없는것인지 알아보도록 하겠습니다. 양배추즙이란? 양배추즙은 양배추를 갈아서 추출한 액체입니다. 양배추는 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 좋습니다. 양배추를 갈아서 만든 즙은 양배추가 가지고 있는 영양소를 직접 섭취할 수 있기 때문에 건강에 매우 좋습니다. 주로 식이요법이나 체중 감량을 위해 섭취되며, 즙으로 만들어서 마시기 때문에 손쉽게 섭취할 수 있습니다. 양배추즙 효능 항염작용 ..

2023. 3. 23. 14:18
효능 및 부작용

감기에만 좋은 것이 아니다. 위에도 좋다. - 자극적인 음식에 점점 지쳐가는 당신의 위를 건강하게 해주는 4가지 효자 식품

위에 좋은 효자식품 네 가지 현대인들은 자극적인 음식을 많이 섭취합니다. 그런 음식들을 꾸준히 먹으면 위 건강은 점점 나빠지는데요. 주변에서 쉽게 구할 수 있는, 자극적인 음식에 점점 지쳐가는 당신의 위를 건강하게 만들어줄 4가지 효자 식품에 대해 간단히 알아볼 수 있도록 하겠습니다. 1. 매실 위액 분비·유해균 제거에 도움을 주는 매실. 매실은 우리의 위 건강에 도움이 되는 식품 중 하나인데요. 옛부터 소화가 잘 안될때 어른들이 매실청을 물에 타서 주시곤 하셨는데요. 과식을 하거나 자극적인 음식을 먹어 소화가 안 될 때면 매실차를 마시면 도움이 됩니다. 매실에는 특유의 신맛을 내는 유기산이 풍부해 위액 분비를 도와줍니다. 또한 매실에 풍부한 '피크르산' 성분은 항균작용을 통해 장 유해균을 죽이고 식중독..

2022. 9. 19. 23:26