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'이것' 아침에 마시면 안되는 3가지 이유. 공복에 마시면 건강에 좋을 것이 없습니다.
모닝커피 마시면 안되는 3가지 이유 요즘 커피를 즐겨 드시는 분들이 많습니다. 커피는 다양한 효능들이 있습니다. 그 효능으로는 입냄새 제거, 치매 예방, 스트레스 해소, 우울증 예방, 당뇨 예방, 다이어트, 숙취해소 등이 있습니다. 이 효능들이 있는 커피는 믹스커피, 당 성분이 들어간 것이 아닌 아메리카노 커피를 말합니다. 좋은 효능들이 있는 커피지만 아침 공복에 섭취하시는 것은 오히려 건강에 좋지 않아 피하는 것이 좋은데요. 아침 공복에 커피를 마시면 안되는 이유 3가지를 알아보겠습니다. 1. 과도한 각성 작용 우리 몸에는 코르티솔이라는 호르몬이 있습니다. 코르티솔은 신체 활력을 높여주는 천연 각성제 역할을 하는데요. 이 호르몬은 기상 직후 1~2시간 동안 가장 많이 분비가 됩니다. 코르티솔이 가장 많..
2022. 4. 26. 11:30
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