효능 및 부작용
몸 보신으로 비싼 장어 먹고 후식으로 이것 먹었다가는 폭풍 설사 만날 수 있습니다. 오히려 장어 안먹은것 보다 못해요.
장어랑 궁합이 최악인 음식 스태미너의 대명사로 알려진 장어. 활력을 증진시키는 음식으로 많은 분들이 보양식으로 장어를 드십니다. 장어에는 비타민A, B, E와 여러 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 기력을 보충하고 피로를 회복하는데 뛰어난 효능이 있습니다. 또한 다량의 불포화지방산을 함유하고 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈전 생성을 방지해 혈관을 튼튼하게 해 줍니다. 거기에 더해 아르기닌 성분이 있어 혈관의 수축과 이완작용을 향상해 혈액 순환에도 도움을 줍니다. 아르기닌 성분과 여러 비타민 성분들이 체내 신진대사를 원활하게 하여 활력을 증진시키고, 정력 강화에도 도움을 줍니다. 또한 시력을 보호해 주고, 눈의 피로를 해소해주는 효능도 있습니다. 비타민과 미네랄 성분들은 체내 면역력을 증..
2022. 4. 16. 17:35
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