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간이 안좋다면 여름에 이 과일을 많이 드세요. 간기능 개선과 피부미용, 식중독 까지 예방해주는 여름철 대표 과일.
여름철 대표 과일인 '이것' 이 주는 건강 효능 수박, 복숭아 등과 함께 여름철을 대표하는 과일인 참외. 건강을 위해서는 제철 음식과 제철 과일을 먹는 것이 도움이 되는데요. 여름철 참외를 드시면 건강을 유지하는데 도움을 받을 수 있습니다. 참외의 효능과 부작용, 좋은 참외 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 참외의 효능 1. 간 기능 개선 참외에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있습니다. 그래서 활성산소를 분해하는 효과가 있고 간 기능을 보호해줍니다. 참외 껍질의 쓴맛을 내는 쿠쿠르비타신 성분은 콩팥을 살리는 핵심 성분으로 몸속 노폐물을 배출하고 체내 독소를 해독해 간 기능을 높여주는데 도움을 줍니다. 2. 피부 미용 참외에는 엽산과 비타민C가 풍부하여 자외선으로부터 피부를 보호하고 손상된 세포나 피부 노..
2022. 5. 1. 18:22
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