땀은 많이 흘리는데 물도 안먹고 맵고 짜게 먹었다가는 출산의 고통을 맛볼 수 있습니다. 칼로 찌르는 것 같은 극심한 통증을 유발하는 요로결석

 

끔찍한 고통을 안겨다주는 요로결석

 

출산의 고통, 어찌보면 그것보다 더 이상의 고통을 주는 요로결석. 한번 경험해본 분들은 다시는 겪고 싶지 않다는 그 고통. 저 역시 일년전 한번 요로결석으로 응급실을 갔고, 일반 진통제는 효과조차 없던 극심한 고통을 제게 안겨주었는데요.

 

 

요로결석이란 신장에서 만들어진 소변이 요관을 타고 방광으로 내려오는 어딘가에 만들어지는 결석을 말합니다. 그로인해 요폐색이나 감염등의 합병증을 유발하는 질환으로 기원전 4800년에 이미 기록에 나타날 정도로 가장 오래된 질환 중 하나입니다.

 

주로 사회활동이 많은 30~50대에서 꾸준히 증가하고 있고, 한번 발생하면 10년 이내 재발 가능성이 50%나 되기 때문에 평소 생활속에서 지속적으로 관리가 필요한 질환입니다.

 

 

요로결석의 원인

 

요로결석은 정상적인 소변에 포함되어 있던 칼슘이나 염분 종류가 복합적인 원인에 의해 농축이 되어 작은 결정을 이루고, 이것이 커지면서 생성이 됩니다. 가장 큰 원인 중 하나는 수분 섭취의 감소를 들 수 있습니다. 수분을 적게 섭취하면 소변 내의 요석 성분의 농도가 높아지기 때문입니다. 이외에도 다양한 요로결석 원인들이 있는데 한번 알아보겠습니다.

 

 

1. 수분섭취 부족

수분을 충분히 섭취하지 않으면 소변이 농축되어 결석을 만들 수 있는 물질의 농도가 올라갑니다. 그로인해 쉽게 결석이 생깁니다. 여름철 땀을 많이 흘리는 등 수분 손실이 많이 일어난 경우, 장염 등으로 인해 설사를 많이해 수분 손실이 큰 경우에 적절한 수분 보충을 하지 않으면 결석이 생길 수 있습니다.

 

2. 가족력

가족 중 누군가가 요로 결석을 앓은 적이 있다면 결석이 발생할 확률이 4배 이상 올라갑니다. 본인이 과거 요로결석 병력이 있을 경우에도 재발률이 높아집니다.

 

3.성별 및 나이

요로결석은 여성에 비해 남성이 2배 정도 더 많이 발생하며 활동을 많이 하는 20~40대에 가장 많이 나타납니다.

 

4. 운동 부족

오래 앉아있거나 누워서 있는 시간이 많은 사람에게 결석이 쉽게 생깁니다. 운동이 부족하면 뼈에서 칼슘이 분비되어 콩팥에 모이게 되므로 부분적으로 결석을 유발할 수 있습니다.

 

**역류성식도염 가볍게 보고 방치했다가 큰일 난다

 

5. 식단

육류같은 고단백 음식이나 짠 음식은 결석 생성 가능성을 높입니다. 또한 결석을 만드는 중요 성분인 수산이 많은 음식의 섭취를 피해야합니다. 이런 음식에는 시금치, 케일, 콩, 딸기, 초콜릿, 아몬드, 양배추, 콜라, 참깨, 비타민C 등이 있습니다.

 

6. 비만

체질량지수가 높거나 허리둘레가 큰 사람, 다시 말해 과체중인 경우는 장기적으로 봤을때 요로결석의 빈도를 높입니다.

 

7. 질병

부갑상선항진증, 당뇨병, 통풍, 요로감염증 환자에서 요로결석이 많이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

옆구리 통증이 지속되거나 소변에서 붉은 색이 비치는 혈뇨가 나타난다면 신속하게 병원으로 가서 전문의와 상담을 하는 것이 좋습니다.

 

 

결석의 크기가 3~4cm 정도 작을 경우 물을 섭취해서 자연적으로 배출을 시키는 대기요법을 진행하며  대부분 1~2주 안에 결석이 저절로 빠져나가게 됩니다.

 

다만 결석의 크기가 4cm 이상인 경우에는 자연 배출이 어렵기 때문에 체외충격파석쇄술을 진행해야합니다.

 

체외충격파석쇄술은 몸 밖에서 충격파를 발생시켜, 그 충격파를 요로결석에 집중시켜 결석을 분쇄해 스스로 나오게 하는 방법입니다. 결석의 배출을 위해서 하루 2~3L의 물을 마시고, 줄넘기나 달리기 등 가벼운 운동을 해주는 것이 좋습니다. 몇일동안은 은은한 통증과 혈뇨가 있을 수 있지만 배출 후 자연스럽게 사라집니다.

 

 

요로결석은 앞서 언급드렸듯이 극심한 통증을 유발합니다. 그런 고통을 맛보고 싶지 않다면 평소 수분 섭취를 충분히 하고, 고단백이나 짠 음식, 수산이 함유된 음식의 섭취를 줄여주는 노력이 필요합니다.

 

 

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