마시면 당뇨병 개선과 장수에 도움을 주는 이 차의 효능 아시나요? - 노년 여성의 조기사망 비율을 낮춰주는 카모마일 차 효능

 

당뇨에 도움을 주고 장수할 수 있게 해주는 차

 

사과향이 나는 국화과 식물로 대표적인 허브 중 하나인 카모마일. 카모마일은 우리가  건강을 유지하는데 많은 도움을 줍니다. 거기다 꾸준히 마시면 당뇨병 개선과 장수에 도움을 준다고 합니다.

 

 

영국의 한 연구결과를 보면 카모마일 차를 매일 석 잔씩 마시면 당뇨병을 개선할 수 있다고 합니다.

 

지속적으로 카모마일 차를 마신 환자들은 물을 마신 이들보다 혈당 수치가 더 낮았고 항산화 수치는 더 높은 것으로 나타났는데요. 카모마일 속 항산화물질인 퀘르세틴(quercetin)이 당뇨병 진행에 영향을 주는 효소들을 억제하는 효과가 있는 것 같다”라고 설명했습니다.

또한 카모마일로 만든 차가 노년 여성의 조기사망 비율을 낮춘다는 연구결과도 있습니다.

 

최근 미국 텍사스 갈베스톤 의과대학 연구팀은 7년 간의 의료 데이터를 추적 관찰해 카모마일 차를 마시는 사람과 그렇지 않은 사람을 분리했습니다. 분리 후 연구진은 카모마일 차의 섭취 여부와 사망률과의 비교 결과를 내놓았는데요. 이 결과는 놀라웠습니다. 카모마일 차를 마시는 여성의 경우 그렇지 않은 여성에 비해 조기 사망 위험률이 29%나 낮았기 때문입니다.

하지만 카모마일 차를 마시는 남자의 경우 유의미한 차이가 발생하지 않아 별다른 효과가 없는 것으로 확인이 되었습니다. 연구를 이끈 브레트 하울리 교수는 "남성과 여성 사이에 왜 차이가 발생하는지는 정확히 알 수 없었다. 다만 카모마일이 주는 신경 안정 및 숙면 유도 같은 효능이 남성보다 여성에게 더 좋을 수는 있다."라고 언급했습니다.

 

이외에도 카모마일의 효능을 알아보면 다음과 같습니다.

 

1.항염효능
항생제와 동일 성분이 함유되어 있어서 자주 마시면 항염효과가 있습니다. 감기 예방 및 세균 관련 질병 예방의 효능이 있습니다.

2. 진정효과
향긋한 향으로 신경을 이완시켜주는 카모마일. 불안감을 줄여주는 진정효과가 있습니다. 또한 숙면에 도움을 줍니다.

3. 복통 및 생리통 개선
카모마일은 체내 글리신 수치를 증가시켜주는데 이는 내장 벽을 구성하는 근육인 평활근 조직을 부드럽게 해 주어 복통 및 위경련 개선의 효능이 있습니다. 또한 에스트로겐 성분이 있어 생리통 완화에도 도움을 줍니다.

4. 소화기관 건강
아즈렌 유도체 성분이 있어 손상된 위 점막을 복구하여 소화기능을 정상적으로 돌려주는데요. 과민성대장증후군이나 위궤양에 좋습니다.

 

**대장암 예방에 노화방지까지. 보리차 놀라운 효능 알아보기

5. 수족냉증 개선
몸을 따뜻하게해주는 효능이 있는 카모마일. 카모마일을 차로 드시면 수족냉증 개선에 도움을 받을 수 있습니다.

6. 구취 감소
카모마일은 입냄새를 줄여주고, 치은염 예방 효능도 있습니다.

7. 콜레스테롤 수치감소
카모마일은 혈중 내 지방을 제거해주며 높은 콜레스테롤 수치를 낮추어줍니다.

당뇨병 개선과 장수에 도움을 주는 카모마일. 카모마일은 국화과 식물이라 국화에 알레르기가 있는 분들은 섭취에 주의가 필요합니다. 이 부분은 잘 확인하시기 바랍니다.

 

백종원 레시피 57가지 모음 - 이거 하나면 못만들 음식이 없다.

성인 배우 심익현도 추천하는 남자들을 아침마다 텐트치게 만드는 음식 - 아보카도, 방울토마토,